❝ 2026년 역도스포츠교실H ❞

• 글쓴이 : 김윤서날짜 : 2026-06-02 14:53:40조회 : 32
• ❝ 2026년 역도스포츠교실H ❞
  ⠀
  매주 금요일 오후3시 30분 아산장애인국민체육센터에서 지적장애인을 대상으로 역도스포츠교실H를 운영하고 있습니다.
  
  본 프로그램은 장애 특성을 고려하여 기초 근력 향상과 올바른 동작 습득을 목표로 구성되었으며, 무리한 중량 사용 없이 안전을 최우선으로 지도하고 있습니다. 장애인 역도 종목은 데드리프트와 스쿼트, 두 가지 기초 동작으로 진행되며, 참여자의 신체 능력과 이해 수준에 맞춰 바른 자세 인식 및 동작 반복 연습, 개인별 단계 설정을 통한 점진적 근력 강화로 수업이 이루어집니다. 특히 소규모 인원으로 운영하여 개별 밀착 지도가 가능하며, 운동 수행 능력 향상뿐만 아니라 집중력, 신체 조절 능력, 자신감 향상에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.
  
  아산시장애인체육회는 ‘찾아가는 생활체육서비스’를 통해 아산시 장애인들이 장소와 시간의 제약 없이 체육 활동에 참여할 수 있도록 장애인생활체육지도자를 파견하여, 대상자 중심의 맞춤형 생활체육 프로그램을 제공하고 있습니다.
  
  앞으로도 아산시의 더 많은 장애인들이 안전하고 즐겁게 체육 활동을 경험할 수 있도록 지속적으로 노력하겠습니다. 많은 관심과 응원 부탁드립니다!!
  ⠀
  프로그램명 : 2026년 역도스포츠교실H
  대 상 : 시각 도민체전 역도선수
  인 원 : 1명
  시 간 : 매주 금요일 15:30 ~ 16:20
  장 소 : 아산장애인국민체육센터 체력단련실
  문 의 : 아산시장애인체육회 생활체육팀 김윤서 지도자
  (TEL : 041-546-1513)
• 222.jpg, Down : 11, 2026-06-02 14:53:40